Cursus Nordic Walking

Een meer dan goed alternatief in buitenlucht

[ASSENDELFT] Atletiekvereniging Lycurgus start dinsdagavond 17 oktober van 19.00 uur tot 20.45 uur met een nieuwe cursus Nordic Walking. Niet zonder reden.

[PASSEND] 'Het besluit om te moeten stoppen met hardlopen door blessures of andere oorzaken is heel erg moeilijk' weet Jan Velt als geen ander. 'Wil je wel blijven sporten in de buitenlucht dan is Nordic Walking een goed alternatief. Je moet het wel leuk vinden en de belasting bij het uitoefenen van de sport moet bij je passen. Ook voor mensen die in beweging moeten komen is Nordic Walking een uitstekende sport.'

[MAXIMALE RENDEMENT] Bij het volgen van de cursus leert de cursist de gehele techniek van het Nordic Walken. Door het uitvoeren van een goede techniek haal je het maximale rendement uit het Nordic Walken. 'Je traint o.a 90 % van je spieren en door de lichte belasting voorkom je blessures. De cursus bestaat uit vijf lessen en een extra les in de duinen en bossen van Castricum.'

[WEL OF NIET] Na de eerste les, die als kennismakingsles beschouwd kan worden, kunt u aangeven of u de gehele cursus wilt volgen. De kosten van de kennismakingsles bedragen 10 euro inclusief het gebruik van de poles. De 10 euro komen te vervallen als u de gehele cursus gaat volgen. De kosten van de gehele cursus bedragen 75 euro en de poles worden de gehele cursus in bruikleen gegeven.

[PROEVEN] Na de cursus Nordic Walking gevolgd te hebben, kunt u nog twee maanden gratis meedoen aan de vervolgtrainingen bij de Nordic Walking wandelgroepen van AV Lycurgus. Heeft u een cursus Nordic Walking elders gevolgd, dan kunt u direct instappen bij de wandelgroepen.

[OPFRISLES] Alvorens u lid wordt mag u een maand gratis hieraan deelnemen. Indien nodig wordt er een gratis opfrisles gegeven.

Bij deze groepen worden al een aantal jaren de vervolgtrainingen begeleid door goed opgeleide trainers.

De kennismakingsles en cursus wordt gegeven door een INWA gecertificeerde instructeur.

Voor het inschrijven/opgeven kunnen de liefhebbers telefonisch terecht bij Jan Velt 075-6280994 of per email janvelt@hetnet.nl

Voor meer informatie zie website www.nordicwalkingkrommenie.nl en www.avlycurgus.nl